co dalej

Dokładnie Sebik, z klaty z pewnością jestem przetrenowany, z innych cz. w sumie też. Ale pociągnę już do tego grudnia a potem zobaczymy co dalej. Na razie sytuacja w miarę pod kontrolą i oby tak zostało do MP, a później sobie trochę odpuszczę . Mam też wrażenie że nie jestem jeszcze przystosowany w pełni do uprawiania TS a jak wiadomo jak ktoś [...]

[...] do mięśni brzucha, kostki się pogrubiły (na zdjęciu poniżej tego niestety nie widać przez kont padania światła). Foto: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/qjoe.jpg Co dalej: Teraz planuję tydzień lekkich treningów, odpocznę, rozplanuję kolejną fazę. Dieta zostaje bez zmian, bardzo mi odpowiada ten system jedzenia węgli tylko po treningu. [...]

Jogger,mam jeszcze dwa pytania : 1)za 2 dni koncze juz diete,scudlam na niej 2 kg,cellulit sie tez troche zredukowal,problem w tym,ze nie wiem ,co dalej bialka juz nie bede w stanie pochlaniac w takich ilosciach,a chcialabym utrzymac ten rezultat,i wlasciwie tez pozbyc sie jeszcze kilku nadprogramowychcm w obwodzie ud ,no i posladki..co radzisz? [...]

zastanawial sie ktos jak bedzie 300 stron co dalej ? lol co tam dymeq

Czyli poki co narazie dalej robie mase. W nowym roku bede sie zastanawial co dalej.

ostatnio w socho złapali jakiegoś gościa co miał caly pokój w konopii czym on to naświetlał?? ****a trzeba sie znać do takich rezczy raczej, ja nie mam pojęcia btw i co później z tymi krzakami sie robi? suszy i co dalej

ja teraz odpoczne na cleaningu i poleci susta deca i m-drol. i zobacze co dalej. tren+prop napewno ale co jeszcze do tego to sam nie wiem gdzies trzeba antka w tym roku zjesc

Aha :) dobrze ze mi sie przypomnialo...Michail..trening jest ( zalozenia itp ) do konca miesiaca...a co dalej ? czyzbym czegos nie doczytal ? przeczytalem tyle ze jest rozplanowane do stycznia. ale planu ani zalozen nie ma ? beda ? Btw...co ma duzo bialka, malo wegli, malo kcal ? bo jestem bliski uloznenia sobie diety idealnej :P Pies, kiedy się [...]

[...] nad większością, ale będę raczej wolniejszy. niższe kategorie są tez technicznie na troszkę wyższym poziomie dzis waga rano pokazała 90,7 ale to dlatego ze było wczoraj mniej węgli także nie miało co związać wody, myślę ze miesiąc pociągnę tę redukcje i wtedy padnie decyzja co dalej. Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-01-06 10:08:43

ja dałem trening klatki piersiowej i co tam mam tak czekac 30 min i potem co dalej ?

Jak wpadnie mi jakis dodatkowy hajs to kupie z ciekawosci. No taki jest plan-narazie troche sie poruszac na swiezym powietrzu a potem zobacze co dalej.

jak złapie pomiedzy 93-90 to wtedy zobaczymy co dalej ale mam nadzieje ze nie bede tak Twardo cisnął w dół bo przy wadze 86 to juz szkielet prawie

ja do 7 kwietnia ale jeszcze zeobacze co dalej bo ostatnio mam dola.i jak bedzie lipa na debiutach to nie bede sobie sial wstydu

[...] sam zaśpiewasz? MP: Jak ja bym zaśpiewał to Japończyk by chyba się wystraszył i uciekł (śmiech). Brat ma już gotowy kawałek. Będzie ciekawie! GG: Dwie walki wkrótce i co dalej? Jakie jeszcze plany na ten rok? MP: Bardzo napięty kalendarz. 17 września na 99 procent walczę w Polsce, a w listopadzie w Chicago prawdopodobnie z Koreańczykiem [...]

[...] drużynie Touré i Busquetsa spowodowały fiasko negocjacji. Sytuacja Ibrahimovicia Pep Guardiola wyznał, że "Ibrahimović jest zawodnikiem FC Barcelony. Zobaczymy, co dalej wydarzy się w kwestii jego transferu". W kwestii nie powołania Szweda na mecz z Racingiem Santander, Mister odpowiedział: "To moja decyzja. W normalnych [...]

[...] . Ostatni trening z planu wszystko spoko tylko bardziej czuję wiosłowanie sztangą niż hantlem . A jeśli chodzi o dietę w poniedziałek jeszcze był McDonald's ale teraz już czystko. W dt 2300 w dnt1900 i będę obserwować co dalej . Na ten tydzień do zrealizowania jeszcze został mi kompleks sztangowy no i w sobotę i niedzielę po godzinie cardio

[...] nowsze posty sa pelniejsze,wiec.... Gacek08 ...wiec przeczytaj wszystko,co zamiescilem w postach ponizej i sprobuj chociaz ogarnac temat. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html odswiez temat za kilka tygodni(min 4) i napisz,co zrobiles przez ten okres-wtedy pomyslimy,co dalej. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-29 20:23:12

Dideek, trochę nisko te kcal już masz. Co dalej?

[...] z was bierze do SAA Acard na zakrzepy???? myslicie o profilaktyce w ogole? dzieci hmmm nie jest sukcesem strzelic gola byle jakiej lasce chodzi tez o ta popularna milosc chyba???? no coz bylo minelo ja sie bujac teraz bede do psychola pogadam dzis sie juz odblokowalem od silowni robie odpoczynek do nowego roku ide na BOKS a co dalej zobaczymy.

[...] ilością cukru), 2 piwa, kilka kieliszków domowej roboty alkoholu (robionej na miodzie lub cukrze - nie wiem). Trening Brak Dodatki Brak Dzisiaj jeszcze do 12:30 będzie rodzinnie także uciekam z internetu ;-) Później praca od 14 do 22 i nie wiem co dalej - znajomi albo siłownia na szybkości. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-21 10:43:25